子供の体操

子供の体操

スポーツに情熱を燃やす、少年少女にとって怪我をすることは耐え難い苦しみです。数日で治る怪我もあれば、1年近く棒に振ってしまう大怪我も。。。

一昔前なら、成長過程の子供には筋トレは必要ないという考え方もありました。実際現在でも大きな筋肉への過度の負荷は成長の妨げになる考えられてます。

しかしながらスポーツ科学の発展により、体幹トレーニングや適度な筋肉への刺激は成長ホルモンの分泌や骨への良い刺激につながり成長を即すことに繋がると考えられています。

また、体幹トレーニングをすることで、体の軸を安定させ怪我の防止にもつながります。

スポーツの重篤な怪我で多いのが膝(靭帯・半月版)ですが、体の使い方(特に股関節)によりそのリスクを軽減できると考えられています。

治療家としてそしてスポーツ愛好家として、怪我によりつらい思いをする子供たちが少しでも減ることを願っています。

【トレーニングの目的】

1、体幹トレーニングで、怪我の防止と競技力の向上!!

2、体の使い方を学び、重篤な怪我のリスクを軽減!!

3、脳のイメージと体のイメージを一致させ競技力を向上させる!!

料金と時間帯

①当院でのトレーニング
料金
1人 500円
4名様以上10名までお申し込みできます。(高校生以上は8名まで)

時間帯
診療時間☆もしくは△

所要時間
30分 程度

②出張トレーニング(学校や体育館へ出向いてのトレーニング)
料金
1チーム(人数関係なし) 10,000円
※日曜もしくは祝日でお受けできます。時間帯はご相談下さい。
近隣の場合交通費無料。遠方の場合別途頂きます。詳細はお問い合わせ下さい。

所要時間
30分~最大1時間

Q&A よくあるご質問


【Q】対象年齢は何歳ですか?

【A】小学生以上でお申し込みできます。またご希望があれば成人以上のスポーツ愛好家の方もお申し込み頂けます。

【Q】どこでしているのですか?

【A】当院2階のトレーニングスペースで行います。また、チームでの大人数での参加の場合学校もしくは体育館に出向かさせて頂くこともできます。

【Q】どういった形で行なうのですか?

【A】トレーニングスタッフが前に出て、それを参加者様にまねをして頂きます。なるべくわかりやすく指示させていただきますし、できていない場合は直接指導させていただきます。

【Q】1回のトレーニングで効果がでますか?

【A】トレーニングで行なった内容を覚えて、反復して行なって下さい。

【Q】ビデオ撮影はできますか?

【A】基本的にはご遠慮いただけますでしょうか。

【Q】定期的に通うことはできますか?

【A】4名様以上のご参加でしたら、何度でも開催させていただきます。

その他、ご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。