寝違えによる首の痛み｜奈良・生駒できむら鍼灸整骨院がサポートします

朝起きて首が動かせない…強い痛みでお困りではありませんか？

• 朝起きたら急に首が動かせない

• 少し動かすだけでズキッと強い痛みが走る

• 自分でマッサージしてもなかなか良くならない

このようなお悩みは「寝違え」の可能性があります。痛みが強く、日常生活にも支障が出るつらい症状ですが、適切な処置を受けることで早期改善が期待できます。

寝違えに対する当院の施術方針

自己流の対処に注意！

寝違えの際は、首の筋肉や関節に炎症や強い緊張が起きています。
その状態で自己流のマッサージやストレッチを行うと、かえって悪化することもあります。
特にご家族によるマッサージは要注意です。

✅ 問診・検査で症状を的確に把握

• どの動きで痛むか

• 痛みの出る場所

• 他に現れている関連症状の有無
  を丁寧に確認し、最適な施術を提案します。

✅ 電気療法（干渉波・超音波）

• 干渉波治療器：浅部〜深部の筋肉にアプローチし、血流を促進・筋緊張の緩和

• 超音波治療器：炎症の鎮静・細胞の修復促進（必要に応じて使用）

• 遠赤外線治療：炎症が落ち着いた後、温熱で血流をサポート

※症状に応じて使用する機器は異なります。

✅ 手技療法（筋膜リリース・関節調整）

「マッサージのような気持ちよさ」だけでなく、

• 筋膜のリリース

• 関節の可動域改善
  などを行います。
  ※骨を鳴らすような施術は行っておりません。

✅ 鍼施術（希望者のみ／自費）

痛みの強い方や、体質改善を希望される方には鍼施術もおすすめです。
問診時にご相談いただくか、問診表にご記入ください。

Q. 保険は使えますか？

はい、寝違えは健康保険の対象となる場合があります。

保険施術の対象：

• 寝違えなどの急性外傷

• 原因が明確で発症から1ヶ月以内程度

保険外（自費）となる施術例：

• 鍼施術

• 負傷部位以外の全身調整

• 慢性的な首こりや再発予防目的のケア

寝違えを繰り返す方へ

何度も寝違える方は、姿勢や枕の問題が潜んでいる場合があります。
当院では、症状改善後の再発予防として「枕の指導」や「体の歪みチェック」も行っております。